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ちゃんと寝ているのに、昼間眠くて頭痛がします。体もだるいです。 7時間弱くらい…
ちゃんと寝ているのに、昼間眠くて頭痛がします。体もだるいです。
7時間弱くらいは寝ているのになぜかそうなってしまいます。
受験生なので勉強に影響出て大変です。
何が原因なのでしょうか。
どうしたら改善するのでしょうか。
No.2952839 19/11/17 08:26(悩み投稿日時)
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受験勉強お疲れ様です。
私も一年前受験生でした。
ちゃんと寝ているのに疲れが取れないと、勉強をしない1日は設けていますか？勉強のスケジュールを立ててみてある程度余裕があるなら作れると思いますよ。1日だけでなく半日とか。また自分がリラックスできる方法を探してみては？そろそろ追い込みの時期で不安でいっぱいだとおもいますが不安をあまり深刻に抱えないでくださいね。あまりにも心配であるなら病院へ行ってみてください！参考にならなかったかもしれませんが自分のペースで頑張り過ぎないように頑張ってください
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