注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 31女です。夫に不倫されました。こどもが２人（小1、1歳）いて仕事復帰した矢先夫の不倫が発覚しました。わたしも同じ職場ですが、相手は20代前半の若い女の; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

トラウマが何年も消えません。トラウマを受けた相手には年に一回顔を合わせる程度…

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匿名さん
20/01/21 00:32(更新日時)

トラウマが何年も消えません。トラウマを受けた相手には
年に一回顔を合わせる程度です。
年に一回も顔を合わせたくないですが、仕方ない事情があって。
皆さんはトラウマをどうやって解消してますか？

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No.2990231　20/01/20 22:07(悩み投稿日時)

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No.1 20/01/20 22:09
匿名さん1

記憶を塗り替えてしまう。
有名人でないからできる方法ですけど、自分の都合のよいように過去を変えてしまうのです。
それを自分の中に落とし込んでいくといいですよ。

No.2 20/01/20 22:18
お礼

>> 1 うー具体的にどうすればいいだろうと考えたら、よくわからなくなりましたが
とりあえずなかったことに出来たらいいなあと思いました。
アドバイスありがとうございました。

No.3 20/01/20 23:22
匿名さん1

例えば、実際にはその人に裏切られたとしても、その記憶を変えてしまいずっと仲良くしていたという風に思うと相手への気持ちが変わります。

No.4 20/01/21 00:32
匿名さん4

自分の悪いことは認めて反省する。

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