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高校2年生女子です。陸上部に所属していたのですが、訳あって去年の10月に引退して…

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匿名さん
20/01/23 17:27(更新日時)

高校2年生女子です。陸上部に所属していたのですが、訳あって去年の10月に引退してしまいました。
最近運動不足が気になるので、この前雑誌で読んだクロスカントリーをしたいと思うのですが、実質どんなことをすればいいのでしょうか？家の近くになかなかいい山があるので、そういう所を登山などして練習すればいいのでしょうか？