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私は、よく、他の人に対してあることないことを考えてしまいます。例えば、二…

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匿名さん
20/01/24 22:36(更新日時)

私は、よく、他の人に対してあることないことを考えてしまいます。

例えば、二年前ピアノを始めて、すごい楽しいのですが、その時、友達でお家が厳しい人の事を思い出して、「○○ちゃんだったらやらせてもらえないからこの楽しみは味わえないだろう。」とかって分からないことを印象で決めつけて考えちゃう、悪い癖？みたいなのがあります。(侵入思考ってやつですかね？)

治したいですが、薬以外で方法はありますか？