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最近2キロ増えました。 痩せようと思うのに食欲がめっちゃあってご飯を沢山食べて…
最近2キロ増えました。
痩せようと思うのに食欲がめっちゃあってご飯を沢山食べてしまいます。
この食欲に打ち勝つにはどうしたら良いのでしょうか…
No.3006327 20/02/17 21:56(悩み投稿日時)
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今同じく戦っております。もう、戦いですので、我慢です。助っ人が飲み物です。お茶…。コーヒーは救世主になってます。ガム食べようとも、0キロカロリーだとしても、もう、この欲は満たされません。だって好きな物が食べたいのだからね…。私はもうおばさんですが、昔、産後太りから、ダイエット成功しました。ウォーキングすると、スッキリして、食欲もおさまりました。その時は15キロ痩せて15年はキープしてました。最近は歳のせいかなかなか‥頑張りましょう
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