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大学でもスポーツテストってありますか？？僕は恥ずかしいことにハンドボール投げが20ﾒｰﾄﾙも越えないんです…↓↓毎年4月になると憂鬱になっています。少しでも遠くに飛ばすにはどのように投げたら良いんでしょうか…？アドバイスお願いしますm(_ _)m
No.301385 07/03/22 03:22(悩み投稿日時)
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遠投はオーバースローがベスト。なるべく垂直に近いラインで投げ下ろす。ただし少し斜めの方が投げやすいかも。
垂直に投げ下ろせば、ボールに垂直の回転が加わって飛距離が伸びる。
イメージ的にはなるべく長くボールを保持する感じで、全身をムチのようにしならせて「投げ下ろす」。
投げ出す角度ですが、低いほど（水平に近いほど）初速は出ます。
しかしそれでは距離が出ないので、40度くらいをイメージするといいでしょう。
投げ出す瞬間に手首を使って、ボールに垂直の強い回転を与えて下さい。そうすることで初速も上がるはず。
「体をムチのように」というのは、胴体が先行して腕が遅れて来る感じです。
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