- 注目の話題
- 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、
- 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか? 私は職場でいじめを受けやすいタイプです。 同じ企画で働いている人で強く当たら
- なんで最近は、専業主婦叩かれるの? 寄生とかさ〜。専業主婦なら 家事は完璧なんだろ?とかさ ただの僻み?笑 ちなみにあたしはフルで働いてるけど、
生理前のPMSが辛いです。 集中力が無くなって意識散漫になったり、意味もなく自…
生理前のPMSが辛いです。
集中力が無くなって意識散漫になったり、意味もなく自分に自信が無くなります。
30代に入ってから、吐き気やだるさ、眠気なども前より強くなったように思います…。
おすすめのケア方法などがあれば、教えてください。
No.3030435 20/03/30 00:08(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
いつもより日光を多めに浴びる、軽いストレッチなどがおすすめです。私は意味もなく悲しくなってしまう症状があるので、お笑い番組やコメディ映画を見ながらストレッチしています。
あとは甘いものを少し控えるとPMSが気持ち軽くなるような気がします…。
あまりにも酷いようであれば、婦人科などへの相談をおすすめします。お大事になさってくださいね。
私もPMSひどく、、
婦人科でピルを処方してくれるけど、ピルは飲み続けない方が良いらしく、漢方薬を処方してもらっている人はみんなあまり効果ないと、、
なのでいつも我慢していたのですが、2日寝込むことがあり、サプリ検索してイソフラボンサプリを購入しました。
飲みだし次の生理から実感するほど楽になりましたよ。
一度お試し下さい。
でも、でも、月経過多とか他の症状もあるなら、子宮筋腫とかの病気もあるかもしれないので、一度受診も考えてみても。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧