注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳

1度起きてしまうと10分しか寝てないであろうとも、朝まで寝付けないのですが、体質…

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匿名さん
20/07/06 13:50(更新日時)

1度起きてしまうと10分しか寝てないであろうとも、朝まで寝付けないのですが、体質ですか？
どうすれば寝れますでしょうか？
同じような方は、諦めて起きていますか？どうなさっていますでしょうか...

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No.3095418　20/07/06 06:02(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/06 06:24
会社員さん1

それもある種の睡眠障害のような気もしますね。お近くに睡眠外来などあるならば、一度相談に行かれてみてもよろしいかもしれませんね。

No.2 20/07/06 06:42
匿名さん2

運動されたら疲れて寝ます。仕事往復では疲れ方が違うので眠れないのではないかと思います。

No.3 20/07/06 13:50
匿名さん3

10分しか寝ていなく朝まで寝られないとなると、自律神経の不調か
他の要因があったとしても続くのなら病院に行かれたほうがいいと思う。

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