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太りすぎは、心の病気だと思いますか? 見た目が他と違う程度の、3桁の太りすぎに…
太りすぎは、心の病気だと思いますか?
見た目が他と違う程度の、3桁の太りすぎについてです。
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心の病ではないと思います。
体の病からの肥満症、薬の副作用という場合もありますが、
大半は、ただの不摂生だと思います。
これを、心の病と言ったら、「私は病気だから。」を
言い訳に太っていることを正当化するだけでしょう。
コロナ太りを克服すべくダイエット中です。
私の実感ですけど、太る(脂肪が増える)と精神的にも無気力になり動くのが嫌になると実感しています。
ダイエットを始めてから有酸素運動(ジョギングとかダンス)を始めたんですけど、最初は「めんどくさい」という感情と戦うのが大変でした。
痩せてくればくるほど、仕事や家事で体を動かすことにストレスを感じなくなってきて何事にもポジティブになったと実感しています。
太りすぎ=心の病かどうかの判断は私にはわかりませんが、少なくとも「太っている」ということがメンタル的影響している部分はあると思います。
太り過ぎは、心の問題とは、違うと思いますけどね。
僕も、あなたよりも重いかったけど心の問題では、無かったよ。
僕の場合は、食べ物が原因でしたよ。
食べ過ぎですよ。
美味しい物なら、幾らでも食べますからね。
コロナで自粛して、凄く痩せました。15キロ以上も減りましたよ。
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