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ご飯食べた後に眠くなるのが邪魔 これを無くす方法を教えてください

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匿名さん( itjTCd )
20/07/07 13:42(更新日時)

ご飯食べた後に眠くなるのが邪魔
これを無くす方法を教えてください

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No.3096253 20/07/07 12:21(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/07 12:25
無名のさみしんぼ♂ ( ♂ U9LTCd )

お腹8分目くらいで止めてください!
食べすぎないのがベストです
あとはカフェイン系でしょうか?

No.2 20/07/07 12:31
経験者さん2 

食事を取ると胃は食べたものを消化しようと働きます。その時血液が胃に集まってくるので脳がに休止し、眠気を
きたします。体の正常な機能なので無くす方法はないです。
気をつけることと言ったら腹8分目から
7分目くらいにして満腹にならない程度に
おさえると多少違うかも。

No.3 20/07/07 13:37
お礼

>> 1 お腹8分目くらいで止めてください! 食べすぎないのがベストです あとはカフェイン系でしょうか? 量を抑えると眠くならないんですか!?

今度から軽めに食べるようにします!

No.4 20/07/07 13:42
お礼

>> 2 食事を取ると胃は食べたものを消化しようと働きます。その時血液が胃に集まってくるので脳がに休止し、眠気を きたします。体の正常な機能なので無… へーそうなんですか

でも…よく考えてみると軽く食べた後も眠くなる時あるんだよなぁ…

疲れてんだろうか?
それとも体力がないから?

時間ないけど運動するかぁ

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