- 注目の話題
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
- 32歳女です。 昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。 私と出会う前から仲良かったらしく 旅行とかにも行くようです。
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
なんだか辛い時ってたまにありませんか? そんなとき、どうやって乗り越えています…
なんだか辛い時ってたまにありませんか?
そんなとき、どうやって乗り越えていますか?
タグ
No.3168641 20/10/25 07:18(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私は強いストレスを感じた時から心療内科で薬を処方されている者ですが、個人的な乗り越え方法2パターンあります。
1、1日現実逃避する。仕事休んで平日に外に出る。水族館・動物園・山に行く・海に行くなど生き物や自然に触れてリフレッシュする。
2、1日やっても乗り越えられなければ薬を飲んで仕事をするなど日常生活を送る。
薬で対応すべきか自己処理で大丈夫か見ながら日々過ごすのが最近ではベターな方法になってきました。
僕はそんな時、徹底的に自分の心を守ります
落ち込んでいる時は、大丈夫大丈夫絶対に自分悪くない、と何回も繰り返し言って自分で慰めます
自分が悪くても、大丈夫精一杯やったから大丈夫とか、とにかく絶対に自分を責めません
もう心が疲れちゃってどうしようもない時はとことん休みます
心を大切に扱ってあげています
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 …35レス 2290HIT 匿名さん
-
今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいで…12レス 638HIT 匿名さん
-
結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。…11レス 524HIT はん (30代 男性 )
-
GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら…14レス 459HIT 匿名さん
-
32歳女です。 昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と…15レス 658HIT 匿名さん
-
私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るの…10レス 350HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧