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週一で鬱が来る。 どうでも良くなって夜更かしに過食。最終的にいつも下剤を飲んで…
週一で鬱が来る。
どうでも良くなって夜更かしに過食。最終的にいつも下剤を飲んで、翌朝にめちゃくちゃ後悔するルーティーン。
そろそろ直したい
No.3186332 20/11/23 00:59(悩み投稿日時)
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海に行く。
山を登る。
近所でもいいので走る。
明日どれか一つでもいいのでやりませんか？
きっと頭がスッキリして考え方が楽になりますよ。なぜここまで自分の食費にお金かけていたのかとか、苦しんでいたのかと思うことが出てきますよ。
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