注目の話題: 私は30代のシングルマザーで、2歳になる娘がいます。実は、私自身にも顔に傷がありますが、娘もよくこけたりして、無数の傷があります。私と一緒で、傷跡に; 真剣に悩んでいます。もう離婚しているのに「子供に兄弟が欲しかったら、俺と一生仲良く過ごす事これだけ守れば家族のためにがんばる」と連絡が来ました。; 父が末期癌で亡くなりました。見つかった時にはもう、緩和ケアしか方法が無く、1ヶ月入院した後、最後のお正月です、ということで在宅で過ごしました。ですが、父

生理中でもできるダイエットってありますか？

回答4 + お礼1 HIT数 115 あ+ あ-

匿名さん
20/12/05 22:23(更新日時)

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生理中でもできるダイエットってありますか？

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No.3193691　20/12/05 20:59(悩み投稿日時)

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No.3 20-12-05 21:35
匿名さん3 ( )

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バランスのよい食事、
温かくして代謝を上げる。

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No.2 20-12-05 21:18
匿名さん2 ( )

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夜用のナプキンをして筋トレ、歩く！

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No.1 20-12-05 21:10
人生の先輩さん1 ( )

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炭水化物を食べない。

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No.1 20/12/05 21:10
人生の先輩さん1

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炭水化物を食べない。

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No.2 20/12/05 21:18
匿名さん2

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夜用のナプキンをして筋トレ、歩く！

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No.3 20/12/05 21:35
匿名さん3

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バランスのよい食事、
温かくして代謝を上げる。

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No.4 20/12/05 21:41
お姉さん4

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生理中は痩せにくいらしいです。なので無理はしないほうがいいと思います。かといって、極端に食べる物を抜いたりすると、反動でいっぱい食べすぎるのが起こります。そうすると水の泡ですから、

部屋の掃除をして軽く体を動かしたり、お風呂や白湯を飲んで体を温めたりと、軽めにやるのおすすめです。生理が終わったら痩せやすい時期になるので、生理が終わったら、本格的にダイエットをした方がいいかと。(*^^*)

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No.5 20/12/05 22:23
お礼

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>> 4 そうなんですね‼
詳しい情報ありがとうございます✨

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