- 注目の話題
- なんで最近は、専業主婦叩かれるの? 寄生とかさ〜。専業主婦なら 家事は完璧なんだろ?とかさ ただの僻み?笑 ちなみにあたしはフルで働いてるけど、
- もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。 私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手
- 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました 些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じです あれ?これって結婚してる意味あるの
ダイエットで空腹我慢していたら、空腹感が消えました。 何度か繰り返してたら、少…
ダイエットで空腹我慢していたら、空腹感が消えました。
何度か繰り返してたら、少量食べただけでお腹いっぱいになる感じにったので、かなり食べる量が減りました。
ダイエットで同じようになった人いますか???
No.3216611 21/01/14 21:59(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
胃が小さくなったんだね
少量でも満足ならそれはそれでいいけど、栄養バランスを考えて3食ちゃんと食事するようにしてくださいね
目安は1食450~600カロリーです
基礎代謝といって寝ていても脳や筋肉が使うための栄養が必要です
糖質ダイエットが流行っていますが、糖質って脳が使う栄養なんです
糖質を取らないダイエットをずっと続けると脳が委縮して、痴呆症リスクが高くなりますよ
思春期だと生理が来なくなったり、髪の毛が抜けてしまう事もあります
間違ったダイエットは、危険ですよ、ほどほどに
運動で痩せた方がリバウンドも少ないです
私は週3エアロビクスで64→47キロになりました
今15年目、大食いですがリバウンドなしです
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧