- 注目の話題
- 彼氏の頭が悪すぎます。 基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気
- なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに
- 学校の役員を嫌がったらだめですか? 一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。 他にも一回の人は沢山居るのに、 断ると、こち
ダイエットで空腹我慢していたら、空腹感が消えました。 何度か繰り返してたら、少…
ダイエットで空腹我慢していたら、空腹感が消えました。
何度か繰り返してたら、少量食べただけでお腹いっぱいになる感じにったので、かなり食べる量が減りました。
ダイエットで同じようになった人いますか???
No.3216611 21/01/14 21:59(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
胃が小さくなったんだね
少量でも満足ならそれはそれでいいけど、栄養バランスを考えて3食ちゃんと食事するようにしてくださいね
目安は1食450~600カロリーです
基礎代謝といって寝ていても脳や筋肉が使うための栄養が必要です
糖質ダイエットが流行っていますが、糖質って脳が使う栄養なんです
糖質を取らないダイエットをずっと続けると脳が委縮して、痴呆症リスクが高くなりますよ
思春期だと生理が来なくなったり、髪の毛が抜けてしまう事もあります
間違ったダイエットは、危険ですよ、ほどほどに
運動で痩せた方がリバウンドも少ないです
私は週3エアロビクスで64→47キロになりました
今15年目、大食いですがリバウンドなしです
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧