注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

毎日が同じ時間に同じ行動をしての繰り返し。コロナ以前からずっとほぼ変わら…

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匿名さん
21/01/16 17:03(更新日時)

毎日が同じ時間に同じ行動をしての繰り返し。

コロナ以前からずっとほぼ変わらずです。

そのため、仕事が遅くなったり時差通勤になったり、何かの理由で帰りが遅くなったりして、いつもの時間にいつもの行動ができないと、すごく焦る気持ちになります

以前は、仕事帰りにちょっと買い物や、趣味の教室などに行ってましたが、それすらやらなくなり、今もし仕事終わりに何か趣味をって気持ちになれません、

コロナで控えるって理由ではなく、パターンした行動が崩れる不安が大きいです

自然に柔軟に行動するにはどうしたらいいですか？

気楽に、思いついた時に思いついた行動ができるようにしたいです