- 注目の話題
- 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎
- 嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす
- 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。 急遽私の病気が発覚して、もう同棲して
何事にも動じない強いメンタルが欲しいです
何事にも動じない強いメンタルが欲しいです
タグ
新しい回答の受付は終了しました
私も欲しいです!
私は強気で人に対してカッとなったら言ってしまうタイプですが
普段は打たれ弱いんです。
喧嘩売られたら買うんですが
またそれとは違って。
1日中ずっと考えこんでしまうのでそういうところをなんとかしたいですね。
アドバイスになってませんが💦
でも強い人って中々いないと思います。
他の方もかかれていましたが、
他の部分でどこかおかしな人な気がします。
性格がゆがんでいるというか。
そんな人にはなりたくないので微妙ですね。
なにか人にきかれて「わからないです」と答えられる人=主さんは強いなあ と思います。
質問に質問で返す人もそうだけど
「わからないです」と即答できる主さんも相当ですよ。
わからない って私はほとんど(数年に1度くらい?)言わないのでそのワードをきくと「強心臓!笑」と思います。
人に甘えられることがすごいと思います。
う~ん・・・分からないです。
結局、そもそもよくわからないことを分からないと悩んでるってことではないでしょうか?
何を持って強いと言えるのか。何を持って弱いと言えるのか。にもかかわらず、主さんはご自身のことを特別弱いと決めてるんですよ。それでは解決のしようがないし出口の見えないトンネルでずっとさまよい続けることになってしまう気がします。
何が言いたいかというと、主さんは実際は強いか弱いかは別として、主さん次第で強くもなれるし弱くもなれるんです。でも主さんは弱い自分を選んでるんです。その方が何か都合が良いから。今の自分を強いと認めることを自ら避けてるように思うんです。
そもそも、なぜ弱いとダメなのでしょうか?弱いとダメと決めつけてるのも主さん。
今の主さんは自分で自分の首絞めてる状態なんだと思います。でもそれはそうならざるを得なかったことがこれまでにたくさんあったから。だからそんな自分を否定せず受け入れてあげてほしいんです。弱い自分でも大丈夫だよ、お前はそのままでも十分なんだよって。
そうそう、私が思う強い人は、自分の弱い部分をちゃんと知っていてそれを認めて受け入れることができる人だと思っています。主さんはすでにご自身の弱い部分とちゃんと向き合って知ってます。それだけでもすごいことです。あとはそんなご自身をありのまま受け止めてあげればいいだけ。
でもこれがすごく難しいんですよね…。でも不可能なことではないし少しずつでもいいんですよ。
私はかつて自分が大嫌いで自己肯定感もなく、病気がきっかけで自殺も考えてた時期があったんです。でも、それから色々あって弱い自分を知って少しずつ認めてあげられるようになってから、人生が変わったんです。でもまだ完全には受け入れられてないし、一生かけて取り組むべき課題だと思ってます。
もっと今のご自身のこと信じてあげられるようになると良いですね。その資格は十分に持ってる方なんですから。
強くあろうとするのは、見方を変えると我慢するにもなりますよね。
ストレスは精神や肉体を壊します。堪え忍ぶ行為はストレスの増加にもなります。
弱いなりの生き方。
ストレスについて調べる。発散方法を調べ試す。
瞑想、呼吸法、運動、叫ぶなどなど。
ネット上にある色んな記事や動画、自己啓発本をみて学ぶ。
間違ったものや、合う合わないもあるけどね。
誰でも失敗はするから、落ち込んだときの対処法が一つ二つあると良いですよ。
一人カラオケで大声で歌いまくるとか、休みの日に公園とか緑の中を歩くとか。
効果あるかわかんないけど、鼻呼吸はストレスの発散に良いそうですよ。
鼻から吸って口から出すだったかな。科学的にも意味があるらしいので、仕事の時とかなにか嫌なことがあったら、その場でやってみるのも良いかもね
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してく…82レス 5466HIT 匿名さん
-
妻は何かの病気でしょうか? 53歳の妻の行動が最近異常で困ってい…12レス 433HIT 匿名さん
-
同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲して…16レス 631HIT 匿名さん
-
毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご…4レス 330HIT 匿名さん
-
37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健…5レス 254HIT 匿名さん
-
パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで…7レス 252HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧