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断食について質問があります。 現在34歳何ですが、断食をしたいと思っていま…
断食について質問があります。
現在34歳何ですが、断食をしたいと思っています。この断食はやったらどのような効果があるのかご存知の方いらしたら教えていただけないでしょうか？
No.3217558 21/01/16 15:05(悩み投稿日時)
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野菜ジュース、豆乳、飲むヨーグルトのみというプチ断食ならしたことありますよ。
それは消化器を休ませる、消化酵素の休止、再開したときの栄養吸収のアップなど…
自分で調べればもっとわかりますけど。
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