- 注目の話題
- 既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚の皆様、経験ありますか？ 半年前から働き出した職場の部長を意識するようになりました。
- 一生独身かぁ、 まぁ良いや。 それもまた人生。
- 50代男ですが、恥ずかしながらダメ元で登録していたマッチングアプリで40歳の女性とマッチングして、会うことになりました。 私は見た目も良くない（写真あり）し、
ブラックオリーブって便秘に良いんですか？
ブラックオリーブって便秘に良いんですか？
タグ
No.3217901 21/01/17 00:26(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
グリーンオリーブと栄養素の違いはさほどない。熟成したのがブラックの方だから。
ビタミンEと不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸つまりオレイン酸には整腸作用があると言われている。あと食物繊維。
でもこの二つの栄養素が取れるのがブラックオリーブでしかないというわけではないので、不溶性食物繊維の野菜にオリーブオイル和えるんで十分だと思う。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
