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漠然と、仕事のことで悩んでおります。 何か、自分の中で、モヤモヤしてしまって、…
漠然と、仕事のことで悩んでおります。
何か、自分の中で、モヤモヤしてしまって、不安です。
きっと、うまくいってないからだと思います。
元々、自分に自信がなく、自分を好きになれないところはあります。
仕事を休みがちだったのも、一理ありますが、挽回したいです。
どうしたら、自分に自信を持てて、好きになれますでしょうか?
クビになるのが怖いです。
アドバイス、宜しくお願い致します。
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グッドアンサーに選ばれた回答
こんにちは。
どうすれば自分に自信が持てて、自分を好きになれるか、ですよね。
自信を持つためにやってしまいがちな行動に
成功体験を積む、というのがあります。
ですが、人間というのは、これが出来たから◯、出来なければ✖️という様な存在ではありません。
自信を持つために必要なのは、身に付けるのではなく、外していく行為です。
仕事が出来る自分は良いけど、出来ない自分は良くない、と自分を責めると、一生成長しなくては、というプレッシャーがかかるし、
どこまでいっても自分を受け入れられません。
なので、自分は仕事が出来なくても価値がある。何が出来なくても価値がある。という事を腑に落としてください。
何もできない赤ちゃんに価値がないとは思いませんよね?それと同じです。
ゲームが下手くそだと言われたって傷付かないですよね?なのに仕事が出来なければ自分を責めるのは変だと思いませんか?
もうひとつ、仕事がうまくいかない事が問題ではなく、その下に本当の原因があります。
今回だと予測ですが、仕事をうまくやって人に認められたい、というのが根本だと思います。
ぜひ、自分で自分を認めるという、自己肯定について調べてみて下さい。
ほとんどの悩みはそこから来ています。
なにかあれば補足します〜。
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