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甘えなのはわかった上で。 21歳大学生です。嫌なこと、むしゃくしゃしたことがあ…
甘えなのはわかった上で。
21歳大学生です。嫌なこと、むしゃくしゃしたことがあると叫んでしまったり物を衝動的に壊してしまったり、暴れてしまったりします。
外や人前ではやらないように自制してますが、どうしても抑えられなくて親の前などで我慢してたのにいきなり反射的に「キャー!!」と叫んでしまったことがあります。どうしたのと言われましたが、何とか誤魔化してやり過ごしました。
元々、高校生くらいの時部活が本当に辛くて過呼吸を起こしたり叫んでしまったりいきなり号泣したりということが多く、自分の感情のコントロールをするのが苦手です。
ほんとに些細なことに過敏になって、こうなってしむうのですが、弱い自分が憎いし情けないです。
4月から社会人になるのですが
ただでさえコロナでストレスも多い中こんな自分がやっていけるか不安です
ちなみに仕事柄リモートではないです。激務です。
くだらない質問すみません。身近な人に頼りたくないし、こんなことひとりで解決すべきかもしれませんが、
働きながら急に泣いてしまったり叫んでしまいたくないので、どうすればよいのかなと思い、ここに質問させて頂きました。
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>> 6
くだらない質問なんかじゃないです。きちんと自分と向き合っておられるので立派ですし、とても大切な事です。
素人アドバイスで申し訳ないのですが…
ありがとうございます。
弱い自分を肯定…できるようになりますかね…
どうしても憎くて、肯定できるほどの人間に値しないと思ってしまいます。
まあ努力も勇気も足りないのでやっぱりまずは逃げずに全てに取り組みたいです。ダメなところを治せるように努力して、少しでも自信を付ければ、自分の弱い部分も多少は愛せますかね。
脈絡が変ですね。感情がよく分からなくてめちゃくちゃな文章でごめんなさい。
ありがとうございます。不安もありますが息抜きしながら頑張ります
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