話す事がマイナスな事ばかりです。 自分を卑下する事や、物事をやる前から失敗…

私もです！
友達がいるんですけど、｢ネガティブすぎると嫌われるよ？」って言われて、
流石にそれは嫌だったので少し前向きに考えれるようにしてます。

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マイナスのイメージをプラスに変える。例えば、
消極的な→控えめな
飽きっぽい→好奇心旺盛
おとなしい→穏やかな
気分屋→物事にこだわらない
こだわる→信念が強い など 性格も見方を変えると短所が長所になります。

「失敗した。」とします。その時は、気持ちが沈んでしまいます。しかし見方をかえて「次に生かす良い経験をした。」と、捉えることができます。すると前向きな気持ちになって、次への行動がしやすくなります。
見方を変えることで、前向きになったり、モチベションを上げたりすることができます。
「言霊(ことだま)」という言葉があり、「言葉に宿ると信じられている霊的な力」のことです。いい言葉を発すれ ば、いいことが起き、悪い言葉を発すれば、悪いことが起きる というものです。
自分は、だめだ。とよく言う人は、本当に「だめ」になっていき、「自分は、できる。」とよく言う人は、「できる」ようになるなど。 気持ちが不安になったり、ストレスがたまるとネガティブな言葉を発してしまいます。しかし、それでは、物事が好転しません。物事をプラス思考にとらえて、ポジティブな言葉を発していきましょう。 例えば「できる」「ついている」「何とかなる」「楽しい」「うれしい」「ありがとう」「幸せ」など。

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