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同棲している彼氏が多分不眠症だと思います。 どうしたら寝られますか? 夜…

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匿名さん
21/04/02 00:00(更新日時)

同棲している彼氏が多分不眠症だと思います。
どうしたら寝られますか?

夜寝ないと行けないのに寝れない。
週に何度もあり、
すんなり寝てくれる方が珍しいです。

一度寝たのにすぐ目が覚めてそれから寝られなくなる。
そもそもベットの中でじっとしてる事ができなくて15分くらい寝れないと
じっとしていられません。
ごそごそしている。

また寝てもわーっと寝言を言ったり、
追われる夢を見ているらしくうなされているようです。
私もびっくりして眠れませんし心配です。

寝室を別にするというのもありますが
そうではなくて健康のためにも彼にちゃんと寝てもらえる方法が知りたいです。
仕事が切羽詰まっているとは言ってましたが
クリーンな会社なので仕事が悪いわけではないと思いますが。

No.3264425 21/04/01 23:33(悩み投稿日時)

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No.3 21/04/01 23:46
お礼

>> 1 病院で睡眠薬処方して貰ったほうが 寝れますよ! やっぱり病院ですかねー
恥ずかしながらお金がないのでいくらくらいかかりますかねー。

No.4 21/04/01 23:47
お礼

>> 2 睡眠導入の音楽とか試してますか? YouTubeとかで睡眠の音楽とかをたまに聴いてます。
寝れる時と寝れない時がありますね!

No.6 21/04/02 00:00
お礼

>> 5 たしかに手を握ってあげたり
抱きついてあげたらいいかもしれませんねー。
彼が叫んだりするのが怖くて最近は背中を向けて寝るようになっていました。
また彼の落ち着きがなくごそごそするのも気になって私も睡眠不足だったのですが
リラックスさせて寝てもらう作戦やってみます。

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