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身長166cm、体重62キロの現役女子高校生です。この身長と体重について、ネ…

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匿名さん
21/04/11 12:55(更新日時)

身長166cm、体重62キロの現役女子高校生です。
この身長と体重について、ネットで調べてみると、女性としては太り過ぎ、信じられない、有り得ないなどの言葉が多数書かれていました。
しかも男性のみならず、女性の方もそのようにコメントをしてました…。
正直、とても傷つきました…。
私はその言葉をきっかけにダイエットを始めようと決意したのですが、何キロを目指したら良いのでしょうか？
やはり40キロ台でしょうか？

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No.3269785　21/04/10 22:41(悩み投稿日時)

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No.8 21/04/10 23:41
お礼

>> 1 その身長で40キロ代は痩せすぎです。体重の数字ではなく体脂肪率で目標を定めてください。体重の数字ではなく体脂肪率の方が大事ですよね！
参考にさせていただきます！
ありがとうございます！

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No.9 21/04/10 23:43
お礼

>> 2 フワちゃん161センチで60キロくらいあったはず。私は質問者さん、普通だと思うよ！有り得ないなどの言葉が多数あったので、普通と聞いて少し安心しました☺
無理のない範囲で少しづつ頑張っていこうと思います！
ありがとうございます！

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No.10 21/04/10 23:44
お礼

>> 3 166センチもあるのならそんなに太ってないですよ。そうなんですね…！
少し安心しました☺
少しずつ慌てずに頑張っていきたいと思います！
ありがとうございます！

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No.11 21/04/10 23:45
お礼

>> 4 私も同じ身長で52キロです痩せすぎでもないし体も動きやすく丁度いいです筋肉つけて体を引き締めたららいいと思います 52キロなんて羨ましい限りです…！
筋肉を鍛える事を意識したダイエットに取り組んでいきたいと思います！
ありがとうございます！

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No.12 21/04/10 23:47
お礼

>> 5 56㎏! 身長－110だね！まずは56キロですね！
6キロ減量は大変だと思いますが、頑張っていこうと思います！
分かりやすく教えてくださりをありがとうございます！

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No.13 21/04/10 23:50
お礼

>> 6 体脂肪にもよります。体脂肪が計れる体重計は家にありますか？１００％は正しくなくても目安にはなりますからね。＾＾もしあなたの体脂肪… とても細かく丁寧なアドバイスをありがとうございます！
無理のしない、筋トレでの減量及び規則正しい習慣を心がけてゆっくり少しずつ頑張っていきたいと思います！
ありがとうございます！