注目の話題: マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており

一歳2ヶ月の子供がいます。ほぼワンオペ育児で子どもが寝た後、自由だー！と楽し…

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匿名さん
21/04/21 02:34(更新日時)

一歳2ヶ月の子供がいます。
ほぼワンオペ育児で子どもが寝た後、自由だー！と楽しい気持ちなり深夜3時ごろまで寝られないです。

次の日の朝がきついので、今夜こそ早く寝よう！と毎日思うのに眠れません。
どうしたら眠れるようになりますか？

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No.3276233　21/04/21 02:17(悩み投稿日時)

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No.1 21/04/21 02:20
大学生さん1 ( 10代 ♀ )

パソコンに向かってないで、まずはベッドに入ることかと。。

No.2 21/04/21 02:20
通りすがりさん2

昼寝。

No.3 21/04/21 02:23
匿名さん3

ベッドもしくは布団に入って、スマホを我慢して目を瞑ってください。体は寝たがっているはずですので、自然と眠れると思いますよ。

自由時間が楽しいのはわかりますので、週1ぐらいでなら夜更かししてもいいんじゃないでしょうか。

No.4 21/04/21 02:34
匿名さん4

それではダメなの？
私も仕事休みだとこの時間(笑)
あとは子供とひるねしちゃえばいいんじゃない？

早く寝たいなら夜遅く寝て、朝起きて昼寝しなかったら夜はソッコー寝れるんじゃない？

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