子供からの暴力がひどすぎて鬱になりそうです。中学3年生ですが、体格が小さいのです…

潮干狩りでも行ってきて。楽しいよ

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ストレス発散の方法は人それぞれです。
人を傷付ける方法、暴力こそ、よくないです。
世間の言う健全なストレス発散方法をして欲しい気持ちは分かりますが、ただでさえ自分で自分を追い詰めているのに、親の思う明るさや正しさを押し付けられると、潰れてしまいます。

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悩んでいたのが、軽くなりました。
落ち着いている時にどうしたらよかったのたか話し合います。

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「宿題が減る」
上手くいかないことがあった時、イライラして周りに当たり散らせば、辛いことを減らせる。
こういうパターンは、直した方がいいと思います。
これから力が強くなっていきます。
将来、職場で同じことをしてしまいます。
家庭でも職場でも、手が出たら、警察沙汰です。
真剣に、毅然と叱ってみてはどうでしょう。

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>> 5 「勉強が嫌ならしなくていい」が逆効果なのでは？ お子さんから「親は自分の苦しみが理解出来ない、他人事だと思っている」と思われているのではな… 言い方を変えてみます。
イライラに対処する方法を毎日言い聞かせたり、薬を飲ませたりしてますが、勉強で分からない所がでると暴力的になります。動画をみせて解説したいのですが、頭に血がのぼると聞く耳もちません。やり返すのはどうも気が引けます。

落ち着いている時との落差がすごいので疲れます。

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>> 4 削除された回答 ありがとうございます。
塾にはいろいろ相談していて、塾長が宿題とかは出来ないときがあっても仕方がないと励まして貰ったり宿題を減らすよう講師の先生に指導してくれます。

ですが、息子が信頼している講師の先生の考えは、家庭でもしっかり勉強したほうがいいというものです。だから、日にちが立つと大量に宿題がでます。
それが出来なくてイライラしてます。

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「勉強が嫌ならしなくていい」が逆効果なのでは？
お子さんから「親は自分の苦しみが理解出来ない、他人事だと思っている」と思われているのではないかではないでしょうか。

「自分では気づいてないけど、頑張りすぎて疲れてるんだよ」
って、肩の力を抜いてあげる言い方にしてみたら、お子さんも楽になるかもしれません。
学校や塾等、「誰かと競う」学習の仕方ではなく、家庭教師や個別指導してくれるような所で勉強する方が向いているのかもしれませんし。

なんにせよ、子供から暴力を受けて黙っていては駄目です。
小さな子供じゃあるまいし…。気に入らなければ手が出る大人になってしまいます。
私ならやられたらやり返します。

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>> 1 削除された回答 子供も私も病院にはかかっていて、それぞれの病院の先生は事情をよくわかっています。私は状態が良くなったから今はそんなに通ってません。
子供は毎月薬を貰って飲んでいる状態です。
親にも頼れない（頼ったら怒られる）ためしんどいです。

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心療内科で現状のお話しをして、

暴力を振るう反抗期の息子と鬱の自分との向き合い方

の情報収集されるのがよさそうです。
鬱は薬を出してもらえるので改善の余地は十分ありますし。
シンドイ時期ですが、親子で乗り越えてください。

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