『毎日、味噌汁が飲みたい』と言う夫に、『塩分、控えて欲しい』と言った所、 一汁…

家も毎日味噌汁飲んでますよ。
味噌も減塩もあるし、薄くする事も
出来るし、味噌汁が身体に悪いとは
聞かないです。
野菜たっぷりにしたり、シジミ、アサリ
など、とても良いと私は思って
毎日作ってますけど。

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私もほぼ毎日作ります。
具が色々入れられて栄養価も高いので手軽ですから、薄めを意識して出してます。

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発酵食品は免疫を高めます。
コロナ予防にも有効なので貴重な食品ですね！
何よりあったかい汁物は心がホッとしますよね😊

具を多めに入れたり、旨味の出るものを入れたら薄くしても気になりませんよ！

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だしの味がしっっっっっかりしてるとお味噌は少しでいいので塩分控えめの美味しいお味噌汁ができますよ。

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味噌汁の塩分ってよほどの高血圧とか病気でなければ気にするほどではないですよ。

皆さんの言う通り味噌汁自体も塩分控えめにできますし、メインだって塩分控えようと思えば控えられますし。

なにより野菜摂取量増やすのにピッタリなんですよね。味噌汁。

めんどくさいならめんどくさいとちゃんと旦那さんに言うか、インスタントでも出しておきましょう。

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味噌は体に良いらしいよ

長野県の会社で　休憩は
コーヒーでなく味噌汁　飲んで
たよ

減塩タイプもあるしね

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うちの父、血圧高くて会社からの指示で保健指導(栄養指導みたいなやつ)を受けさせられて、栄養士さんから、味噌汁は1日おきにするよう指導されてました。
父は、高血圧と言っても通院や薬飲むほどじゃなく予備軍ですが、予防の意味で、高めの人は控えた方がいいそうです。

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味噌汁の具に
わかめなどの海藻やキノコといった
塩分排出してくれる食材を入れると
味噌で取った塩分を出してくれるので
相殺とまでは行かずともいくらか
良いと思いますよ。

味噌汁の塩分を機にするなら
ラーメンなどの味の濃い料理や外食、
ジャンクフード、
しょっぱい系のスナック菓子なども
控えないといけません。
そこはノールールで味噌汁だけ
危険視するとおかしな話になります。
毎日ラーメンやポテチを食べたがる人より
味噌汁を飲みたがる旦那さんは
いくらか嗜好が健康的だと思いますよ。

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