- 注目の話題
- 夫が言うには 外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから 私は言いたい なぜ安く済むのかわかるかい？ 買い出し調理後片付けに至るまでの私
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？ 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
妊娠中の食事
初めまして😃今妊娠７ヶ月のぽんすけといいます😃妊娠が発覚してから、食事管理をしっかりしようと思っていたのですが、もともとジャンクフードが大好きで、あまり野菜などを食べていません😔葉酸と鉄分のサプリメントは６ヶ月から飲みはじめたのですか、毎日お菓子も食べますし、三週間に1回はファーストフードを食べてしまいます😭牛乳はなんとか１日１杯は飲むように心掛けていますが、マタニティ雑誌などを読むと、皆さんかなり食事管理をしてるので不安です😭タバコ、お酒はまったく摂取していませんが、赤ちゃんが元気に生まれてくるかたまに不安になります😭みなさんはしっかりと食事管理はなされていますか❓長々とすみません😭
新しい回答の受付は終了しました
玄米食にしたり、極力野菜を多めに取っていました。 ファーストフードは塩分やカロリーが高いのでなるべく控えた方がいいですよ😊 妊娠中毒を起こしたり、赤ちゃんの栄養はお母さんの栄養を貰っていますので。
ぽんすけｻﾝおはょ☺４ヶ月ﾍﾞﾋﾞﾏﾏです。そうね妊娠その頃から不安になる😊でも大丈夫！気をしっかり持って頑張ろうね☺まずｽﾅｯｸ菓子やめようね。私もﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞにｺﾝﾋﾞﾆ弁当ハマったわ😁旦那が単身赴任で居なかったし１人だったから作るの面倒だった！でもｺﾝﾋﾞﾆ弁当も妊娠前よりｶﾛﾘｰ見たり油っこいｵｶｽﾞ避けてた😉私はｿﾚだけで元気なﾍﾞﾋﾞを出産し子育て中🙌でも後悔は海草類→cupに入ってるモズク食べときゃ良かった！冷や奴も🙋ﾍﾞﾋﾞの為に海草類、ｶﾙｼｳﾑ大切ょ😃とにかくﾏﾏは気を確かに持ち出産にｶﾞﾝﾊﾞょ😊
何でも我慢じゃストレス貯まるから週２くらいでね。それと出産は体質かと…。私はシッカリ運動して増えたのは＋５㎏なのに難産でした。友達は マック行き、ミスド行き 運動はまったくしてなくて＋15㎏増えたけど スピード安産だったって^^;
みなさんありがとうございます😂スナック菓子は大好物ですがやっぱり食べない方が良いですよね😭もずく、早速頑張って食べたいと思います😃玄米なら取り入れやすいと思うので頑張って実行してみたいと思います🙏
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
