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回答4 + お礼0 HIT数 281 あ+ あ-

匿名さん( ♂ )
22/05/24 12:01(更新日時)

33歳の男性です。
独身です。
彼女はいますが寂しいです。

ふと感じること孤独感は何なのでしょうか。

みなさんどうやって乗り越えてますか?

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No.3547377 22/05/24 00:00(悩み投稿日時)

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No.1 22/05/24 00:26
匿名さん1 

自分の声をよく聞いてあげるをしました。

いわゆる嫌な事もできる限りやめました。

主さんも、
なぜ寂しい?とよくよく自分に聞いてあげて下さい。

頭の中だけだとボヤけて分かりづらいです。

書き出していくと、色々でてきます。

最初は自分で否定してしまって書けないかもしれません。
すぐこの紙は捨てると決めて、
頑張って感じた事を書いてあげて下さい。

つかれた 
くるしい

どうして?

忙しすぎる
眠りたい

など 芋づる式に出てくると思います。

これが主さんの深層心理です。
何度も何度も、やってください。

苦しい人ほど 

朝昼晩、それ以外でも お仕事中でも

少しでもモヤっとしたらすぐに書き出します。

できるだけ要望に応えてあげます。

彼女にもっと甘えたい かもしれません。
1人になって自由になりたい かもしれません。
走りたい叫びたい休みたい かもしれません。

自分との会話を習慣づけると
寂しさは薄くなっていきます。

No.2 22/05/24 00:46
匿名さん2 

結婚する。
子供をつくる。

No.3 22/05/24 11:41
匿名さん3 

私も寂しいです。彼氏も家族も仲良くやってますが…何故か無性に寂しく感じます。
私の場合はお酒に頼って悪循環ですが。

寂しく感じたら、
面白いテレビを見たり
何か食べたり
外に出たり、車の運転したり
彼女に連絡したりしてみたらどうですか?
寂しさを誤魔化すしかないかなぁ〜

No.4 22/05/24 12:01
匿名さん4 

考える時間をなくす
勉強や趣味に時間を費やす

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