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ストレスなのか分かりませんが、過食がとまりません。しかも高カロリーなものばかりで…

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匿名さん（ ZiCTCd ）
22/05/27 00:00(更新日時)

ストレスなのか分かりませんが、過食がとまりません。しかも高カロリーなものばかりです。どうしたら抑えられますか？とにかく口に入れていないと落ち着かないのです。おすすめの方法教えてください。どうかお願いします。

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No.3548762　22/05/25 23:11(悩み投稿日時)

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No.5 22/05/25 23:49
お礼

>> 3 ストレス要因を解消する。人間、本来、体が必要な分だけ食べたらそれ以上は欲しないものと再認識する。コメントありがとうございます。ストレス要因は就活と大学と生きていることです。どうやって解消すればよいのかわかりません泣

No.6 22/05/25 23:49
お礼

>> 4 自分の身体に向き合って、大切にしてあげてください。休むとかも大切です。休むは悪いことじゃありませんよ。ありがとうございます😭

No.8 22/05/26 08:42
お礼

>> 7 ありがとうございます

No.10 22/05/27 00:00
お礼

>> 9 ご丁寧なコメントありがとうございます😊
ストレスはすごく溜まってしまっています。また、タンパク質も不足していると思います。気をつけてみます！ありがとうございます♪

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