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自分が嫌になります自分がなにかできない度に「自分だけが」「なんで俺より頑張っ…

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匿名さん
23/02/06 10:05(更新日時)

自分が嫌になります
自分がなにかできない度に「自分だけが」「なんで俺より頑張ってないやつが俺より幸せそうに」など周りと比べてマイナス思考になってしまいます。
家はお金があまりない家庭で顔はそんなに整っておらず、など上げだしたらキリがないことを考えてしまい1人になった時に大声で泣いてしまいます。
周りの家族がかなしむので死にたいとは考えていませんが、かなり辛いです。(鬱病の症状とかを見ても当てはまらず、自分が弱いだけなんだなぁともっと孤独感を感じてしまいます)学校では明るく不細工などとネタにされても笑ってスルーしていますが...家ではずっと浮かない顔をしているかも知れません。
こういうようなくらい考え方をしている人はいるでしょうか。また、こんな時はどうやって切り抜ければいいのでしょうか...

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No.3727861　23/02/05 20:07(悩み投稿日時)

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No.1 23/02/05 23:16
匿名さん1

私もよく自分が嫌になる時あります。
「なんで、あの人に彼氏ができんの？」とか「自分だけなんでこんな不幸なの？」とか、
でも、あんまり周りと比べるのはよくないみたいですね。
自分は自分。相手は相手。
私もお金があまりなく、顔は底辺です。
もう言い出したら止まらないくらい悪いとこばかりで、
可愛い人が羨ましくて、
辛くて泣いたりします。
でも、
泣きたい時や辛い時に泣いた方がいいですよ。
主さんに泣いた分、いやそれ以上笑える日が、幸せになれる日が来るといいなと思います🌟
自分が弱いと感じても、
笑ってスルーできるのは強いと思う。
わたしなら多分辛くてトイレやみんなの前で泣いてたと思う。

とにかく考えないようにするためにも、少しでも自分を知ろうとか、自分を少しでも好きになろうって思いましたが、難しく、、、
好きなことしたり、好きな音楽聴いたりして乗り切ってます。