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この前上司に昼休みの時、いい仕事をするには質の高い睡眠が必要と言ってました。本当…

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会社員さん（ 26 ♂ ）
23/05/31 20:07(更新日時)

この前上司に昼休みの時、いい仕事をするには質の高い睡眠が必要と言ってました。本当ですか？

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昼休み

No.3803712　23/05/31 19:31(悩み投稿日時)

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No.1 23/05/31 19:32
匿名さん1

人によるだろうけれど
質の悪い睡眠をしている私からすれば
そうだろうなとは思います。

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No.2 23/05/31 19:33
さん ( ♂ 6d7RCd )

ちゃんと寝られた状態とイマイチな睡眠だった状態を比べたら前者の方がしっかり働けるだろうね

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No.3 23/05/31 20:07
匿名さん3

ちなみに１５分から２０分程度の昼寝も午後からの仕事に効果があるらしいですよ。

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