注目の話題: 生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを推奨しています。好きな仕事ならともかく、嫌いな仕事を延々とこなす人生って何でしょう。氷; 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 大学生になると、12時や1時とかに帰るって普通なんでしょうか？今年から大学生になった娘ですが、友達と会ってたらしいですが遅い時間に帰ると心配になります。

60歳の友達の話なんですが、、運動は苦手で、今までの食生活改善しただけで、2…

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匿名さん
24/01/06 11:12(更新日時)

60歳の友達の話なんですが、、
運動は苦手で、今までの食生活改善しただけで、2ヶ月で体重が5キロ、BMIが22.4→20.5 体脂肪率が32.0→28.0に変わったと聞きました。

間食でちょい食べしていたお菓子を一切辞めて、
水分は水or緑茶やダイエットティー。
食事を3食味噌汁と野菜、脂質が低いタンパク質、ご飯半分にしただけだそうです。

それで、こんなに変化するものですか？驚いてます。
経験者の意見を聞きたいです。