注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので; 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう

毎晩、足がつります。

回答3 + お礼1 HIT数 2627 あ+ あ-

悩める人（ 37 ♀ ）
07/07/16 23:43(更新日時)

毎日、寝てる時にふくらはぎ、足の裏や足指がつります。朝の４時ころつります。少し揉むと、痛みは治ります。
日中は立ち仕事とデスクワークが半々くらいなので、特に足を酷使しているわけではないですが、作業中に(はさみを使ったり、紙をさばいたり)手の指がつることも結構多いです。
毎日のように、つりはじめたのは、半年くらい前からです。
内科の持病があり、内服薬が多いのですが、副作用として、手足がつるような薬でも飲んでいるのでしょうか。ブレドニン、ベネット錠、坑血小板剤(バファリン)、アルファロール、血圧下げる薬、ガスター、下剤、レンドルミンを内服中です。
それとも、何かの栄養素でも足りないのでしょうか？バナナがいいと聞いているので、半年間、毎朝１本食べています。
アドバイスをお願いします。