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自分の性格についてです。 私はきっぱり人に断れません。人に頼み事や誘いをさ…
自分の性格についてです。
私はきっぱり人に断れません。人に頼み事や誘いをされると、本心は嫌なのに、自分にとって不利益(自分が損をしてしまう)とわかっていても、その場で無理してつい受け入れてしまいます。
さすがにダメだやっぱりよくない、とずっと考え込んでしまう事だった場合は後で「ごめんやっぱりそれは、、」と言うのですがそれを言う勇気でしんどくなったり異常にその相手との会話中緊張してしまいます。(親しくない人だけでなく、友達にもです)
でももしこのままだったら一生自分も辛くなるし、引き受けたのにと相手を困らせてしまうので本気でやめたいです。
どうすればきっぱり嫌なことや断りができるようになるでしょうか?
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違ってたら申し訳ないですが断れない理由って嫌われるのが怖いからだと思うんですよね。
私も昔はその理由でなんでも引き受けてしまってたので。
でも、断ったところで嫌われるような相手ならその後の関係も長く続かないってことだし、関係がきちんとしてればそんなことで嫌われたり嫌な顔されることはないです。
だから必要以上に人からどう思われるかとか、どうでもいい人から嫌われないようにと努力するのは辞めていいと思います。
なんでもいうこと聞く人は頼りにされるというより便利に使われてしまいます。
自分の意志しっかり持ってたり伝えられる人のほうが信頼されます。
私も同じ性格ですが多分癖みたいなものです。今は断り慣れてないだけ。笑顔の少ない人も笑うことを習慣化すると変われるように、とにかく慣れるまでは勇気をだして嫌なことは断わるというのを続けてみる。相手だってそうそう人に無理強いする人ばかりじゃないです。無理なら言って欲しいって人の方が多い。だから断ったら悪いとか、悪く思われるとか、失望させるかもとか深く考えないでしばらくは断ってみる。
練習したいなら少しバカバカしく思うかもだけど本当に親しい気心知れた人に無理めなお願いしてみてと頼んで断る練習してもいいかも。言うタイミングとか言い方は反復することで身につくと思うよ
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