注目の話題: 派遣社員です。突然、契約を切られました。昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。; 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 大学生になると、12時や1時とかに帰るって普通なんでしょうか？今年から大学生になった娘ですが、友達と会ってたらしいですが遅い時間に帰ると心配になります。

どうしたら食欲抑えられますか... スタイル悪すぎて似合う服がなく服選びに余裕…

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匿名さん
24/03/26 13:48(更新日時)

どうしたら食欲抑えられますか...
スタイル悪すぎて似合う服がなく服選びに余裕で2時間ぐらいかかってしまいます（結局鬼ダサな格好になります）
顔にも脂肪がついてブスいし鏡見る度に止みそうになります
この春ダイエットしてみようかなと思うんでけど常に食べることを考えてしまったりストレス食いをしてしまいます
コツなどを教えて欲しいです
本当にこんな自分を変えたいです

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ストレス

No.4009360　24/03/20 11:37(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/20 11:43
匿名さん1

私はお菓子の代わりに味付け海苔食べてます。1枚1カロリーだからヘルシーだし。塩分には気をつけないといけないけど

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No.2 24/03/20 13:40
会社員さん2

精神科の医師に体調のことを相談したらいかがですか
占いや知識のない友だちは駄目

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No.3 24/03/26 13:48
匿名さん3

3度の食事で栄養を採れるように努めるとお菓子に手が出にくくなります。カロリーだけ気にして食事がおろそかになると簡単にお腹が満たされるものを食べてしまい、バランスが崩れてストレス喰いに戻ってしまうことも…。必ず食事で栄養を摂る（できれば自炊する）ことと歩くこと。（生活の中で運動できそうな場面では体を動かす方を選ぶ）あまり細かい知識にこだわらず、一般的な生活習慣を死守するぐらいの覚悟で続けていけばお金もかからず成果も出てきますよ。