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ダイエットしている16歳女です！身長156cmの体重56キロ、骨格ストレート…

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匿名さん
24/03/30 12:06(更新日時)

ダイエットしている16歳女です！
身長156cmの体重56キロ、骨格ストレートのデブなんですが約2ヶ月間縄跳びダイエットをしていて約2ヶ月で4キロ落としました。ですが見た目は足と背中が痩せたくらいで1番痩せて欲しいお腹が変わらないため、これから縄跳びではなく下のリンクの動画の自重筋トレ（＋ランニング）をしようと思っているのですがこれだけでは効果ないと思いますか？
https://youtu.be/swryxE94Ztw?si=ns3ODpHkMwQsES96