仕事中に少し急ぎ気味に立ったり座ったりする作業をしている最中に自分では無理な体勢…

ギックリ腰予備軍かな？
本当になったらその場、その態勢から動けないから…笑

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>> 1 ギックリ腰実際に体験されてらっしゃるのですか？なったときの自分自身の状況を詳しく聞かせてくれますか？

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今まで3回くらいかな？笑

仕事がらなんですが荷物を持ったりするんですが、少し！ほんの少しだけ遠くの物を取ろうとして取った瞬間に…う〰︎〰︎っ！痛〰︎い！！ムリぃ〰︎！動けな〰︎い！　その態勢のまま　声を聞いた周りの人が来てくれても、触らないで！私に触らないで！大丈夫だから！ゆっくり動くから！自分のリズムで動くから！って…
その後　一歩も歩く事も出来なくて事務所から椅子を持って来て貰って座りながら押されて車まで運んで貰って家まで送って貰いました。笑
それから二日間　トイレも這いつくばって…
３日目ぐらいでやっと壁づたいに歩けるようになって…
って感じかな？笑
2回目はくしゃみしたら…
最近は来そうな時が分かるから用心してます。笑

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>> 3 気そうなときとはギックリ来る時が体の異変で気づくということですか？

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そうです。笑
このままの態勢なら…ヤバい来る！！
危ねぇ危ねぇ。　ムリはダメ！
って感じです。笑

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>> 5 体勢に関係なく前ぶれみたいなものはありますか?

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前ぶれかぁ〰︎。
その日の気候もありますよね。
何回かくしゃみした後に腰やお尻に張りのような感じはするかな？

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>> 7 なるほど。例え前ぶれがあったとしても防げるのかってところですかね。

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そうですね。
力を入れてくしゃみしたりする所を鼻水が出ても良いように力を入れないでサラッとかわす…みたいな。笑
私の周りでも何回かなった人がいて、話を聞くと皆んなそんな感じです。

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>> 9 くしゃみの時に出来るかわからないけど寝転がってくの字になった状態でくしゃみするとかすれば腰に負担かからないとか！？

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そうですね。
腰をかばうように手を添えたりですね。笑
しゃがんじゃうのもアリてすね。
くる！！かな？→しゃがむ
みたいな？笑

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>> 11 あれが怖いですね。全然大丈夫だろうという無意識的な自信がある動きの時に来るのが···。

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