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妊婦のこむらがえり!
妊娠9ヶ月です😃
毎日こむらがえり?足が吊ります。とくにふくらはぎが吊るんですが痛いのなんのって💦両足なのでのたうちまわります。毎日毎日特に朝方なるので寝るのが怖い💦 最近は歩いてても足の付け根が吊ったり歩くのも大変です😭
とにかく痛くて😱
対処法ありますか!? 先生は仕方ないね~って…😠
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妊娠35週目の妊婦です🎵
それって朝方に足がピーンッ🔥て感じにつって筋肉がもげそうになるあれですかッ😱💦⁉
私も最近よくなります😢⤵
しかもその後も(痛みが収まった後)筋肉痛みたいな感じで痛くないですかぁ😢💦❓
あと歩いてるときも右足のお尻から太ももの付け根あたりが痛いです💧
妊婦て大変ですよね😂💦
身体が重くなったから支えきれないのかな…😂💧❓
私は妊娠中もこむら返り沢山ありましたが、妊娠してなくてもなります💦
朝方、ふくらはぎが冷えてくるとなりやすいので、夏でもハーフパンツでは寝ません!
いつも長いやつを履いています。
あとレッグウォーマーでふくらはぎを全部覆って寝るのも効果あったかな。
暑い夜はつらいですが朝方は冷える事が多いので油断大敵です。
バナナを食べるのも良いと聞いたことあります
それって,伸びをした時になるよね?
私も妊娠中の朝方はなりまくってました😂
でも,足を組んで伸びしたらならないと,どこかで知って,それをしながら伸びするとならなくなりましたょ😃
左右どちらでもいいので,足首に足首のせる感じに組むんです☝
個人差があるかもしれないけど1度試してみて下さい😃
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