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自律神経😢😢
はじめて💡
群馬県に住む9歳になるママしてます😊
再婚して２年なんですがなかなか赤ちゃんが授かれません😢
それと去年に結婚式したのですが💧耳なり,めまい,吐気,動悸,不眠…など産まれてはじめて苦しい思いをしました😢
あとになって自律神経失調症としりました😥
薬では治らないと聞いて💧不妊と自律神経のために漢方を始めたのですがなかなかよくなりません😥
痩せてしまったしどこかに出かけるのも怖いです😢
だから素直に楽しめなくて…この先が不安です⤵
だれか同じ思いをしてわかってくれる方と話しできたらとスレを立てました😭
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不安ですね💧わかります💧薬で治すというより少しづつ少しづつ自分の力での方が良いですよね☺毎日朝起きる、ご飯を食べる、体調の良い時は、家の中でできる運動、もっと良い時は、軽く外を歩く…そうして少しづつ自律神経を整えてはどーかな❓必ずあっいけるかも☀って日が来ますよ☺
私も二年前自律神経失調症になりました。当時2歳の息子の育児&同居のストレスで、突然不眠から始まり、動悸*手足の痺れ*残尿感*吐き気*寒気など…本当にいろんな症状が出ました。体重も40キロから37キロになり焦りました。私は家の中での同居ストレスが大きかったので、とにかく外に出たかったんですが、出ても息子が一緒な為ストレス解消はできず、本当に悪循環でした。今は同居も解消されて、息子も幼稚園に通うようになり、体的に楽になりましたよ。自律神経失調症の時、常に心がけてた事は、三食キチンと食べること、朝はきちんと起きること、外にでる事でした。そしたら気持ちも楽になってきましたし、後は自律神経訓練法をしてました。やはり今でもストレスが溜まると、私は兎に角残尿感がひどくなるんですが、訓練法をして気持ちを落ち着かせてます。今は9ヶ月の娘もいて、またストレスの溜まること多いのですが、うまいこと手抜きしたり、ストレスを発散したりして頑張ってます。主さんも辛いと思いますが、あまり無理せずのんびりとした日々を送って下さい。必ず良くなりますよ。
ミートさん✨匿名希望さん✨
改めてお礼させてください😊
使い方がわからなくちゃんとお礼できませんでした😥
やはり朝起きて三食食べるのが大切なんですね😥
実は朝ご飯は抜いてたので😥気を付けていきます😊
一時期は死すら考えた時もありました…
へんな話し前の旦那に怨まれてるんじゃないかとか💧
でも自分の責任だと確信しました😊‼
明日から朝起きてご飯を食べて行動してみます😊
よくなってきたらちょこちょこ書きたいと思うので暇なときに覗いて見てください😊
良くなったり悪くなったりを繰り返しながら良くやると思うので、悪くなった時、落ち込まないよーに✊☺自律神経には、太陽の恵みが大切なんですよ～☀☀ひなたぼっこも良いかも👆足湯も良いしね☺良くなった報告楽しみにしてます✌
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