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激😱腰痛
腰痛がひどく、足の痺れもあります。昨日今日と仕事は休みでしたが、湿布をしても温めても少しの改善もみられません。どなたか速効性のある改善策を知っていたら、知恵を貸してください。
No.515437 07/11/25 23:41(悩み投稿日時)
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足の痺れは、どのくらいですか?
親指を上から押して、反り返す力がなければ、椎間板が潰れて神経に触ってると…もしヘルニアなら、ほっとくと、お尻、腿(外側)、ふくらはぎ(外側)、足指と激痛で動けなくなります😲
今のうちなら、コルセットと通院でなんとかお仕事もできるかと…
腹筋背筋鍛えるのは、痛みなくなってからですね。
お大事になさってください。
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