注目の話題: 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

みんな教えて～💦

回答4 + お礼3 HIT数 925 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
08/03/13 05:30(更新日時)

今ダイエットしてます😣目標体重45キロ～‼今現在身長が153ｾﾝﾁ、体重52ｷﾛ😂時々ビリーしたり毎日適度に歩いたりご飯も蕎麦とか野菜サラダとかを食べてます😁まだ始めて３日とかなんですが我慢できんくらいお腹すいた時何を食べたらいいですかねぇ…?😭あとこうゆうのがいいとかダイエットについてなんでもいいのでアドバイス下さい🙇よろしくお願いします💓

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間食

No.594435　08/03/12 14:35(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 08/03/13 03:03
お礼

こんばんは✨レスありがとうございます🙇✨
とりあえず１ヶ月で40ｷﾛ代になればと…😣仕事が介護職なんで不規則なんで分かりませんが大体１～2時間はとれると思います😊

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No.5 08/03/13 04:48
お礼

>> 3 １ヵ月で40Kg台となると、３Kg減として１日に700Kcal消費しないといけません。主さんの基礎代謝は、約1200Kcalなので目標を達成… とても分かりやすくて有り難いです😣‼このやり方で気合いを入れて頑張りたいと思います😊✨度々スイマセンが💦ご飯が食べたい時は朝食べるのが１番いいですかね?それから…ヘルシーな食べ物が思い浮かばず…😠