注目の話題: 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、

肩の痛みが…😭

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匿名希望（ 17 ♂ ）
08/04/21 16:27(更新日時)

バドミントンをしているんですが、最近肩の関節辺りを痛めていて、ラケット振る（特にスマッシュ、ドロップクリアなど）度に痛むのですが何か手軽に出来る良い治療方法はないですか😥❓
痛みの原因は筋肉痛でも練習し続け、肩に負担をかけ続けたからだと思うのですが…
肩を休ませてゆっくり治療したいのですが地区大会間近でそういうわけにもいかないんです💦
何でもいいので教えて下さい‼

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No.653326　08/04/21 00:24(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 08/04/21 08:10
お礼

レスありがとうございます🙇
『手と手を後ろに持って』とは後ろで手を合わせるということですか❓

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No.5 08/04/21 16:22
お礼

>> 3 ﾊﾘ治療！完璧に治るには時間かかりますが、痛みをかなり軽くしたり、出来ます。鍼ですから、評判の良い先生を探した方が良いですがレスありがとうございます🙇
ハリ治療ですか😲この辺じゃ全然聞かないです。ありがとうございます。

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No.6 08/04/21 16:27
お礼

>> 4 そうだよ😄ゆっくり上下に💦筋肉痛になったら少しは休ませないとダメだよ😱練習終わってからとかにやるといいよ😄風呂出た後、寝る時、朝は上にのばし… 再レスありがとうございます🙏
ゆっくり上下に朝昼晩ですね❗やってみようと思います🙇
ペットボトルを両脇に挟んでスクワットもいいんですね⁉今日から実践しようと思います❗