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足が吊る
僕の嫁さんなんですが、最近夜中とか朝に足(ふくらはぎ)が吊って目が覚めるらしいのです。何が原因なのでしょうか?どうしたら治るのでしょうか?同じ症状を経験してる方などおられましたらアドバイスお願いします。
No.680032 08/05/30 10:47(悩み投稿日時)
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「こむら返り」で調べると出てきますよ。
今妊娠中で、妊娠中はなりやすいので話題になりますが、ちゃんとした原因はないようです。今のところ「水分不足?」って話してますが、「こむら返り」で調べていくともっと出てきますよ。
就寝時の姿勢なんですが、爪先を伸ばさない様にして寝て下さい。理由は、爪先を伸ばすとふくらはぎの筋肉が収縮し、つり易くなってしまうからです。
他に冷えなどの問題がありましたら、サポーターを着用しても良いと思います。
お大事にして下さいね😃
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