- 注目の話題
- 私ってワガママなんですか? 婚活してる29の女です 結婚したい男は、 早慶以上 年収1500以上 車はレクサスか、外車 管理職 家事やって
- 13歳歳上夫の写真を見せてと言われ、肩から上だけの写真(ほぼ顔のみ)見せると、「あら~イケメンね~」とおばさま方からいわれます。それに「ありがとうございます😊(
- 夫のお金で株をしたら100万円もマイナスになってしまいました。 どうしたら良いですか?? 早く100万円を稼ぐ方法はありませんか?? 知恵をお貸しください
手、足のむくみ
ここ1週間、朝起きた時と夜に手、足がむくんでます。
指輪が常に緩いのに朝は指輪が抜けない位むくんでます。足もすごく苦しいです。
特にスポーツなどもしてない主婦です。
何か原因はあるのでしょうか?
あと何か改善方法はありますか?
タグ
No.692992 08/06/15 14:52(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
運動不足や塩分の多い食事はむくみの原因になります。
☆近所のスーパーには歩いて行く等、適度な運動
☆食事の塩分量をチェック
☆お風呂はシャワーで済ませず、湯船につかる。半身浴は効果的です。
☆マッサージや軽いストレッチで血行促進
思い付いた物だけ書きましたが、続けていくとかなりむくみは取れると思いますよ。
もし、上の事をやっているのにむくみがひどい場合は、腎臓が弱っているのかもしれません。
その場合は早めに病院へ行ってください。
水分や塩分のとりすぎ、冷え等で代謝が悪くてもむくみます。適量をバランス良くとり、運動して代謝を高めるといいですよ。マッサージもおすすめです。
でも病気の場合もあるかもしれないので、心配なら診て頂いて下さい。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧