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アムカ(気分害したらごめんなさい)
1年半ぶりにアムカをしました。またあの頃の自分に戻ってしまったかと思うと吐き気がします。いつも家でしか切ったことないのに、我慢に我慢を重ねてもう限界超えて今漫画喫茶にこもって切ってます。もう自分を傷つけるのは嫌なのに。それとは裏腹に、手はやたらと深く深く白い肉が見えるほどに切ろうとする。誰かに助けて欲しい。でもこれは自分に対する罰。どうして一つのミスであたしの全てを否定するの?頭ん中ぐちゃぐちゃ。
あたしの傷を見て、決まって人は“痛くないの?”って聞く。あたしはいつも“体なんかより心の方がよっぽど痛い”って答える。…痛くないわけないじゃんか馬鹿。ゴム人形じゃないんだよ。神経通った人間なんだよ。肉見えて血が床に垂れるほど切ってんのに何も感じない奴がどこにいんだよ。もう嫌だ。思いきり泣きたいのに涙出ない。疲れた。消えたい。
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大丈夫ですか⁉
今は頭のなかぐちゃぐちゃでしょうからとりあえず落ち着いたら
ちゃんと腕、消毒してくださいね💦
なにか他人に責められる出来事があったんですね😢
他人の言葉は時々本当に冷たいです。
それに対して鈍感になっていくことが処世術なのでしょうが
なかなか難しいですよね⤵
今はとりあえず🏠に帰ってベッドでゆっくり休めばどうでしょうか❓
おい お前 子供じゃ~ないんだし
リストカットなんか するな 馬鹿
自分の体に傷入れて 何になる
ただ逃げてるだけやん
そんな事する位なら
一生懸命 がむしゃらになる位 何かしろ
仕事でもいいし 自分で 自分を褒める位 何かしろ
何時の間にか忘れてるよ
おはよう御座います。皆様、こんな自分のくだらないスレッドにレス下さって本当に有難う御座いました。一括レスでごめんなさい。漫喫で少し寝て落ち着いてみました。延長料金がっつり取られました(苦笑)
えっと…気分を害してしまって本当にごめんなさい。一応、漫喫の備品には血つけてませんので大丈夫です。床も。止血に使ったティッシュも店員さんに迷惑かけぬようトイレに流しました。これ以上人の重荷になるのは嫌なので。
皆様のおっしゃる通り、馬鹿で餓鬼なんですよね自分。実は本当は今日、近くの献血ルームまで献血にいく予定でした。献血が趣味なので(笑)傷つける意味でも血を抜きたい訳でもなくて、ただ単純に人の役に立ちたくて、好きで献血通ってます。当たり前のことですが、3日以内に出血を伴う怪我をすると、献血は出来ません。直前まで迷ってました。馬鹿ですよね。自分が無駄に流した血で、人一人救えたかも知れないのに。
あの、変なこと聞きますけど、リスカやアムカをするくらいなら、酒や煙草に逃げた方がまだマシですか?逃げないことが最良なのはわかってますけど…自分はどうしても内側から傷つけるのが嫌で(といってもお酒は普通に飲みます)煙草も一時期毎日吸ってましたけど肺が黒くなるのも肌が汚くなるのも嫌で、お酒も肝臓が悪くなって将来飲めなくなる体になるのが嫌で…ならばいっそ腕だったらもうとっくに傷だらけだし、数日治るのを待てば多少傷跡が増える程度で何の害もないと思い、アムカに逃げてしまうのですが…皆様はどう思われますか?
自傷という行為にエネルギー注がないで自分の趣味やボランティアなど身体を傷つけたり害を及ぼさないことにエネルギーを注ぐ。
単純に考えてそうでしょ?
色々複雑な悩みお持ちと思いますが自分で悩みを複雑にしてることもあります。
もし複雑にしてると損です。
私だったら、リストカットやアームカットをするより、お酒や煙草を選びます
しかし、お酒や煙草も大量に摂取するのも良くないので程々に…
ですが、お酒や煙草以外の事も選べるなら私はそっちを選びますね
自分の好きな事をしますよ
リスカ・アムカ卒業から5年たちます。
自分の心の叫びをうまく誰かに伝える事が出来ずそのような行為に至る。
しかしながら本気で心配してくれるのは始めだけ。
またか…と思われ去って行かれますよ☝
周りも疲れると思います。
私の場合は去られる前に自分で努力しました。
とは言っても左手は付いてるだけです。神経も腱も切れて動きません。手術したけど駄目でした。
残ったのはリスカ・アムカの傷跡と手術跡と虚しさです。
誰も助けてはくれません。自分自信で気づき這い上がるだけです。そうすれば幸せはきっとあります。今私は幸せです✨
お酒は気分によって逆に気持ちが落ち込むときがあるのであまりお勧めできません。だけどリスカはやってるうちに癖になるのでもっとお勧めできません。あと自分をあまり責めないで献血によく行くなんて立派ですよ。
3・6・14さん
確かに後の人の事を考えて使うのは大切ですし、
前の人がそういうことをしてたら多少、嫌になります…でも、他に言い方があると思います💦ウダウダとか…少し酷いと思います。
主さん
あたしだったらお酒やタバコに逃げます💦
献血によく行くなんて、とても立派です‼
リスカして、そういう内容で後悔するなんてある意味、素晴らしいです…(T_T)
あまり自分を責めないで、
ゆっくり休んでください
12です。再レスですが…酒もタバコも❌ですよ💨
自傷をする人は依存性が強いと思いますので酒もタバコもホドホドには難しいかもしれません。
酒量がどんどん増えたりタバコも体に害を及ぼすほどになってしまったら大変です。切りたくなったらひたすら書き続けてみてください。ありのままの感情を泣きわめきながらでもいいですから。
くだらないと思うかもしれませんが試してみて下さい。
お大事にね。
あのさ。「痛くないの?」って聞く意味分かってる?
誰も「こいつ切っても痛くないのか」なんて思ってる訳ないだろ。
「痛いだろうに、なぜ自分を傷つけるの?」って言いたいんだよ。
完全に「可哀想な自分」しか見えてないからそういう思考しか出来ないんだろうけど、人の優しさに気付けよ。
あえて言う。甘ったれるな。
「痛くないの?」と聞く人に対してのあなたの言葉が少し気になりました。
馬鹿って…じゃあ何て言えばいいんですか?って感じ
そう言われるの分かってるなら最初から見せなきゃいいんじゃないんですか?
そんなグロい傷を初めて見る人はどんな反応していいかわからない筈です。見慣れてる人は医者かあなたと同じ人だけ。
レス有難う御座います。自分の趣味に没頭できたら一番いい方法だと自分でもわかっています。ですが…そうですね、やっぱりお酒や煙草の方が一般的にも多少なり認められていることですし、隠れて腕を切るよりかは格段マシかも知れないですね。難しい選択にお答え下さって有難う御座いました。
>> 12 リスカ・アムカ卒業から5年たちます。 自分の心の叫びをうまく誰かに伝える事が出来ずそのような行為に至る。 しかしながら本気で心配してくれるの… 貴重な経験談有難う御座います。お話をするのに心苦しかったと思います。心からお礼申し上げます。自分は決して心配してもらいたい訳ではないんです。ただ、極度なイライラや気分の落ち込みを、どこにぶつければいいのかわからないのです。むしろ人にバレては困ります。これ以上人の重荷にはなりたくないので。自分も最近まで貴方と同じ位置にいました。アムカ卒業して、あの頃の自分は馬鹿だったなと笑えるくらいまでに回復してました。なので、この行為によって周りを疲れさせることも、周りが去っていくことも重々わかっています。自分の左手はまだ神経が残っているものの、卒業しようと思える大きなどん底を味わいました。きっと貴方様との違いは、そのどん底を教訓に這い上がれたか這い上がったけど途中で手を放してしまったかの違いだと思います。意志が弱いんでしょうねきっと。
皆さんキツい言い方をしていますが、主さんが心配でもあると思います。
私は卒業して、もう直ぐ一年になる者です。
批判は承知ですが、リスカは悪い事では無いですよ。
我慢して限界を超えて、主さんが壊れる事の方が怖いし、心配です。
リスカをする事で、脳内から麻酔に似た成分が分泌されるそうで、その麻痺により心の傷が痛くなくなるそうです。
主さんのペースで、ゆっくりやって行けば良いんですよ。
焦らないで。
頑張らないで。
主さんが見えることだけ、ゆっくりしていけば良いんですよ。
傷はちゃんと消毒してあげてくださいね。
心が傷つく分、体も傷ついていますからね。
>> 16
12です。再レスですが…酒もタバコも❌ですよ💨
自傷をする人は依存性が強いと思いますので酒もタバコもホドホドには難しいかもしれません。
酒量…
再レス有難う御座います。くだらなくなんてないです。こうやって気持ちを吐き出す場所があると思うだけで少し楽になります。この掲示板も、アムカを卒業してから来ていませんでしたが、変わらず皆様真剣に悩みを聞いて下さるので、すごく励みになります。
確かに、意志が弱いので依存傾向にあるかも知れません。お酒はともかく、煙草も禁煙したものの時折ものすごく吸いたくなってしまうので…。家が厳しくて煙草の匂いがしただけで怒られるし、母親には『酒飲みは嫌い』と云われるので、一番表面的に隠しやすいアムカに逃げてしまってたというのがあるのですが。アムカなんてもっとダメに決まってますよね。もう少し落ち着いて物事が考えられる人間になりたいです。
再レスです。
衝動的にボランティアやれなんて言ってません。ただアムカや煙草等するならそちらに労力向かせてはどうですか?と伝えたかっただけです。
苦しい時は自分の事しか見えなくなるしアドバイスでも同じ事言われると「分ってるよ!でも…」となるのは分ります。自分も同じ体験しましたから…でも単なるワガママですが。
やはり単純に考えられない、複雑にしてしまう自分と向き合う事が大切だと思います。
主さんの苦しみは私にはわからないです。ごめんなさい。ただ、私は苦しかったり寂しかったりしたとき、思いっきり歌います。声をだして発散します。同じように主さんに効果があるかわからないですが試してみてください。なんとか主さんがアムカしない状態になりますように🙏
私も昔、リスカして傷が複数残ってます😥病院にも通って薬まで飲んでました。けどやっぱり誰に言われようが本人がやめるって言うか気ずくまでダメだと思う✋私もそうだった、当日ゎ鬱だったし⤵複数の傷が残って凄い後悔してる😔今リスカしてる人や、しようと思ってる人がいたらやめて欲しい‼誰にも相談できないから病院に行って欲しい‼
>> 25
皆さんキツい言い方をしていますが、主さんが心配でもあると思います。
私は卒業して、もう直ぐ一年になる者です。
批判は承知ですが、リスカは悪…
レス有難う御座います。多少の批判も承知で書き込みしたので大丈夫です。お心遣い、感謝致します。
自分も、感情が爆発して壊れてしまうのを防ぐ最終手段の為アムカをしてしまっているのだと思っていますが…一般的には認められませんし理解し難い行為ですからね。時々、家のガラスを片っ端から割って、視界に映る人間を鈍器で殴ってしまいたいほどの強い感情に襲われることがあります。当たり前にそんなことはしませんし、そうしてしまわないよう、その力を自分に向けて抑えているつもりなんですけれど。
自分のペースで…難しいようですごく単純なことなんですよね。有難う御座います。何だか頑張らないでって言われたら、すごく心が楽になりました。心はもちろん、もっと自分の体を労れる人間になれるよう努力します。
>> 36
23にもなってなにをやってるの❓傷つけてなにがしたいの❓わからん!バカらしい
何がしたいんでしょうね?自分でもよくわかりません。自分でもよくわからないのに、他人にはもっと理解し難いことなのはわかっています。馬鹿なのは理解してくれない周りではなく、理解できない行動を取っている自分なんですよね。
ただ、一つ言わせて下さい。23は確かに大人ですし、社会的に次世代の見本とならなければならない存在なのはわかります。ですが、●歳にもなってとか、男だから女だからと差別されるのはあまり好めません。23だから心の痛みに強くなくてはいけませんか?23にもなったら苦しみはうまく処理していかなくてはいけませんか?自分は、大人だからアムカをするのが悪いとは思っていません。同時に10代だったらアムカしてもいいなどとも思いません。皆様がおっしゃりたいのは、人として間違っているってことだと自分は受け取っています。自傷をした本人が言うのはおかしいかも知れませんが。年齢で差別はして欲しくありません。
>> 38 主さんの苦しみは私にはわからないです。ごめんなさい。ただ、私は苦しかったり寂しかったりしたとき、思いっきり歌います。声をだして発散します。同… 大丈夫ですよ。自分も、人から悩みを相談された時などに、同じ経験をしたことがないと、気持ちがわからずアドバイスや励ましの言葉に困ることがよくあります。ただこうして経験したことない人の気持ちを考えて、時間を割いてレスを下さったという事実が、自分にはすごく嬉しいことです。有難う御座います。声を出すって、一番ストレス解消になるって言いますよね。歌うにしても叫ぶにしても泣き声を出すにしても…確かに声を出すって大事だと思います。どうせなら漫喫じゃなくて一人でカラオケ入れば良かったかも知れませんね(苦笑)今度試してみます。頑張ります。
>> 39
私も昔、リスカして傷が複数残ってます😥病院にも通って薬まで飲んでました。けどやっぱり誰に言われようが本人がやめるって言うか気ずくまでダメだと…
レス有難う御座います。自分もつい最近まで絶対辞めるって決めてましたし、①年半以上も我慢出来たのは自分の中でかなりの成長だったんですけれどね…。自分にも①年半前までに出来た複数の傷跡がかなり残っています。すごく後悔していたはずなのに、この間は『どうせもうとっくに傷だらけだし、少し傷が増えるくらい…』と思ってやってしまいました。数が問題なのではなくて、その行為に走ってしまうことが問題なのに、それに気付かず自分に負けてしまいました。
自分は病院には通っていませんが、結局自傷をしてしまう自分を変えられるのは、薬でも医者でもなくて自分自身なんですよね。多少は周りの力も借りてしまうかも知れませんが…。 自分も、これから自傷しようと考えている人が居たら、本当に辞めて欲しいです。癖になるし、自分みたいな人間には絶対なって欲しくない。夏になる度リストバンドが手放せなくなる生活なんてもう嫌だ…。
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