似たような方いらっしゃいますか…？改善法を教えて下さい…

2です。
検査されて異常無かったのですね！良かった❓ですね！
私も目まいが酷くて立っていられなかったのですが、貧血持ちなのに検査で異常が無かったのです。そういえば中学時代に自律神経失調症と診断されてました💧私は軽いので、ひどいストレスを受けたり季節の変わり目にしか発症しませんが。

病院行きづらいお気持ち、少しわかります。私も結局行けませんでしたから💦それなのに薦めてしまってすみませんでした。
まずは病院のサイトの相談に投稿されてみてはいかがですか❓ここよりは専門家の信頼できる回答が得られると思います。


前レスにも書きましたが、自律訓練法も調べてみてください✨市販の本やサイトにも方法書いてあります。ちなみに、心療内科でも治療のため使われていて、科学的にも確立された方法です。
長文失礼しました。