似たような方いらっしゃいますか…？改善法を教えて下さい…

　以前、父が似たような症状で自律神経失調症と診断されていました💦。

　当時はまだ病気と周知されることの少ないもので、理解のない方から「怠け病」などと言われていました。

　どなたかが掲示板で「心が風邪を引いてしまったんですね」と回答されておりました。

　主さんの症状がどういった病気なのかはわかりませんが、ご自身が改善を望んでいることを、せめて周囲の方には理解して貰えると良いですね😢。

　他の方のコメントにもあるように一度、心療内科を頼ってみてはいかがでしょうか？
　薬以外にも、しっかりと話を聞いてくれる理解者が見つかるかもしれませんょ👍。