今の状態が辛いです…

精神科とか心療内科よりも何か面白いものを見て笑うか、スポーツで汗を流すかした方がいいよ。
　
２４なんてまだ可愛い時期じゃないか。塞ぎ込まずに前向きに歩いていれば良い事が起きるから。
バッティングセンターがあるなら２、３０球打つとか近所の河原をジョグかウォークかランニングするとか。
　
　
とにかく体を動かさないと脳の血流が悪くなって思考に問題が出てくる。
　
　
歩くだけでも効果があるから。
試してみ。