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今の状態が辛いです…
自分がとにかく人間らしく感じません。
感じる感情も他人や自分に対しての
怒りや悲しみくらいです。
何を食べるのも飲むのも辛いです。
口に入れると吐きたくなり
茶碗半分も完食できません。
この１ヶ月頭が重くだるくて苦しいです。
この場合精神科か心療内科か
内科のどこにかかれば
良いのでしょうか？
細かい仕事もしているので
神経科も考えてますが
調べ方が悪いのか
違いがよくわかりません…。
No.1034183 09/06/19 21:57(悩み投稿日時)
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精神科とか心療内科よりも何か面白いものを見て笑うか、スポーツで汗を流すかした方がいいよ。
２４なんてまだ可愛い時期じゃないか。塞ぎ込まずに前向きに歩いていれば良い事が起きるから。
バッティングセンターがあるなら２、３０球打つとか近所の河原をジョグかウォークかランニングするとか。
とにかく体を動かさないと脳の血流が悪くなって思考に問題が出てくる。
歩くだけでも効果があるから。
試してみ。
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